De buurt in beweging

Suus Aarnoutse Vrijwilliger

Bewegen houdt een mens gezond. Fit in elk geval. Ik fiets wel twintig kilometer per dag. En ik sport eens per week in ons dorp. Maar dit klasje van Edith wil ik niet missen. Het roeiapparaat is mijn favoriet. Daarmee train je lekker veel spieren tegelijk.

Seniorenfitness

Suus Aarnoutse, een stukje in de zeventig, is enthousiast over de seniorenfitness. In ’t Gasthuis te Middelburg zet SVRZ de deuren van de fysiotherapiezaal open voor de buurt. Mensen kunnen er aan hun conditie werken, bewegingsadviezen krijgen of beter leren omgaan met beperkingen. Bovendien is het gezellig, een ontmoetingsplek. Het aanbod voorziet duidelijk in een behoefte.

Plezierig in vorm blijven

Instructrice Edith Kool: ‘Ze hebben plezier, maar het is ook stevig werken. Tijdens de training lossen de deelnemers elkaar om de minuut af. Zo komen alle tien apparaten aan bod. En kan iedereen twee rondjes doen. Wel intensief, maar wie het te zwaar vindt, slaat gewoon een apparaat over.’ Maarten van den Driest, teamleider Behandeling, Ondersteuning en Advies, licht de aanpak toe. ‘We willen een goede relatie met de omgeving. Welzijn en gezondheid zijn onze zorg. Daarom is iedereen in onze fitnessruimte welkom. Cliënten die we kennen uit de revalidatie of de dagbesteding, natuurlijk. Maar ook medewerkers, vrijwilligers en buurtbewoners. Sportschooltypes trekken we niet aan. Gewoon vijftigplussers onder elkaar. Allemaal mensen die plezierig in vorm willen blijven.’

 

Ze hebben plezier, maar het is ook stevig werken.

 

Wie wil, kan vier dagen per week meedoen aan fitnessklassen. In groepjes van maximaal twaalf. Desgewenst is er zelfs advies van een fysiotherapeut. Aan belangstelling geen gebrek. Wel tachtig min of meer regelmatige bezoekers. De meeste zijn geen SVRZ-cliënt. Maarten van den Driest: ‘Prima toch? Zo weten ze wat we te bieden hebben. Ze kennen het gebouw, de mensen, de persoonlijke aandacht. Als ze onverhoopt ooit zorg nodig hebben, weten ze ons vanzelfsprekend te vinden. Een drempel is er dan niet meer.’     

Suggesties?